Yoga MCQ Quiz in मराठी - Objective Question with Answer for Yoga - मोफत PDF डाउनलोड करा

सामान्य माणसासाठी योगामध्ये यम, नियम, आसन, प्राणायाम, प्रत्याहार, क्रिया, मुद्रा, बंधन आणि ध्यान या पद्धतींचा समावेश होतो जे स्वतःला शारीरिकदृष्ट्या तंदुरुस्त, मानसिकदृष्ट्या सतर्क आणि भावनिकदृष्ट्या संतुलित ठेवण्यास मदत करतात. हे शेवटी व्यक्तीच्या आध्यात्मिक वाढीसाठी पाया घालते.

योगाचा अर्थ:

• 'योग' हा शब्द संस्कृतच्या युज या शब्दापासून बनला आहे ज्याचा अर्थ 'सामिल होणे' किंवा 'एकत्र होणे' असा होतो.
• हे एक प्राचीन शास्त्र आहे जे शरीर, मन आणि आत्मा यांच्यात सुसंवाद आणते.
• हे शरीर, मन आणि आत्मा यांचे मिलन म्हणून घेतले जाऊ शकते आणि साहित्यात शेवट आणि एक साधन म्हणून वापरले जाते.
• शेवटी, योग म्हणजे 'उच्च स्तरावर व्यक्तिमत्त्वाचे एकत्रीकरण'.
• एक साधन म्हणून, योगामध्ये विविध व्यायाम आणि तंत्रे समाविष्ट आहेत जी अशा एकात्मतेचा विकास साध्य करण्यासाठी वापरल्या जातात.
• या पद्धती आणि तंत्रे योगसाहित्यातील साधने आहेत आणि त्यांना एकत्रितपणे 'योग' म्हणून संबोधले जाते.

म्हणून, पर्याय 1 हे योग्य उत्तर आहे.

योगासनांची उद्दिष्टे:

• योगाभ्यासाची समज विकसित करणे आणि त्यानुसार ही समज आपल्या जीवनात लागू करणे.
• मुलांमध्ये निरोगी सवयी आणि जीवनशैली विकसित करणे.
• मुलांमध्ये मानवी मूल्ये रुजवणे.
• योगासनांच्या माध्यमातून शारीरिक, भावनिक आणि मानसिक आरोग्य विकसित करणे.

1. मैदानी खेळ: हा एक ऍथलेटिक खेळ आहे जो घराबाहेर खेळला जातो. उदाहरणार्थ, फुटबॉल, क्रिकेट, डिस्क गोल्फ इ.
2. लढाई: भांडण शारीरिक स्वरूप घेऊ शकते, जसे की बॉक्सिंग सामना किंवा खेळाच्या मैदानात भांडण, किंवा ते शब्दांसह असू शकते, जसे की राजकारणावरील लढा.
3. औषध: हा रोगाच्या उपचारात वापरला जाणारा पदार्थ किंवा औषध आहे.

सामान्य माणसासाठी योगामध्ये यम, नियम, आसन, प्राणायाम, प्रत्याहार, क्रिया, मुद्रा, बंधन आणि ध्यान या पद्धतींचा समावेश होतो जे स्वतःला शारीरिकदृष्ट्या तंदुरुस्त, मानसिकदृष्ट्या सतर्क आणि भावनिकदृष्ट्या संतुलित ठेवण्यास मदत करतात. हे शेवटी व्यक्तीच्या आध्यात्मिक वाढीसाठी पाया घालते.

योगाचा अर्थ:

• 'योग' हा शब्द संस्कृतच्या युज या शब्दापासून बनला आहे ज्याचा अर्थ 'सामिल होणे' किंवा 'एकत्र होणे' असा होतो.
• हे एक प्राचीन शास्त्र आहे जे शरीर, मन आणि आत्मा यांच्यात सुसंवाद आणते.
• हे शरीर, मन आणि आत्मा यांचे मिलन म्हणून घेतले जाऊ शकते आणि साहित्यात शेवट आणि एक साधन म्हणून वापरले जाते.
• शेवटी, योग म्हणजे 'उच्च स्तरावर व्यक्तिमत्त्वाचे एकत्रीकरण'.
• एक साधन म्हणून, योगामध्ये विविध व्यायाम आणि तंत्रे समाविष्ट आहेत जी अशा एकात्मतेचा विकास साध्य करण्यासाठी वापरल्या जातात.
• या पद्धती आणि तंत्रे योगसाहित्यातील साधने आहेत आणि त्यांना एकत्रितपणे 'योग' म्हणून संबोधले जाते.

म्हणून, पर्याय 1 हे योग्य उत्तर आहे.

योगासनांची उद्दिष्टे:

• योगाभ्यासाची समज विकसित करणे आणि त्यानुसार ही समज आपल्या जीवनात लागू करणे.
• मुलांमध्ये निरोगी सवयी आणि जीवनशैली विकसित करणे.
• मुलांमध्ये मानवी मूल्ये रुजवणे.
• योगासनांच्या माध्यमातून शारीरिक, भावनिक आणि मानसिक आरोग्य विकसित करणे.

1. मैदानी खेळ: हा एक ऍथलेटिक खेळ आहे जो घराबाहेर खेळला जातो. उदाहरणार्थ, फुटबॉल, क्रिकेट, डिस्क गोल्फ इ.
2. लढाई: भांडण शारीरिक स्वरूप घेऊ शकते, जसे की बॉक्सिंग सामना किंवा खेळाच्या मैदानात भांडण, किंवा ते शब्दांसह असू शकते, जसे की राजकारणावरील लढा.
3. औषध: हा रोगाच्या उपचारात वापरला जाणारा पदार्थ किंवा औषध आहे.