အိမ် > အက်ပ်များ > နေထိုင်မှုပုံစံ > 0-200 Squats Legs Trainer

0-200 Squats Legs Trainer

Name: 0-200 Squats Legs Trainer
Rating: 4.3 (1 reviews)
Author: Zen Labs Fitness

အမျိုးအစား : နေထိုင်မှုပုံစံဗားရှင်း: 6.9.7

အရွယ်အစား：95.60MOS : Android 5.1 or later

ပြုစုသူ：Zen Labs Fitness အပ်ဒိတ်：Feb 13,2025

4.3

ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

0-200 ကီလိုမီတာခြေထောက်သင်တန်းဆရာအက်ပလီကေးရှင်းနှင့်အတူကီထိုင် 200 ကိုစတင်ပါ။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ SQUAT ကို 200 အထိတိုးမြှင့်ပေးရန်အတွက်စနစ်တကျ 8 ပတ်ကြာအစီအစဉ်ကိုထောက်ပံ့ပေးပြီးခန္ဓာကိုယ်အားလုံးလုံးလျားလျားအားဖြည့်ခြင်းနှင့်သင်၏ကမ္ဘာမြေကိုတင်းတင်းကျပ်ကျပ်စေသည်။

သက်သေပြနိုင်သည့်အစီအစဉ်သည်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှကီရက်အရေအတွက်ကိုဂရုတစိုက်တိုးပွားစေပြီးရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲသောတိုးတက်မှုနှင့်ဒဏ်ရာအန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေသည်။ သင်၏ glute များကိုအားဖြည့်ခြင်းထက် ကျော်လွန်. ကြွက်သားအားနည်းခြင်း,

ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီမှတစ်ဆင့်သင့်အားလမ်းပြရန်အသုံးပြုသူအတွက်လွယ်ကူသော interface နှင့်အသံများကိုထုတ်ဖော်ပြောကြားသည်။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံ။ သင်၏အောင်မြင်မှုများကိုပေါင်းစည်းထားသောဆိုရှယ်မီဒီယာအသိုင်းအဝိုင်းနှင့်အတူဝေမျှခြင်း, လမ်းတစ်လျှောက်တံဆိပ်များဝင်ငွေရရှိသည်။

ကီလိုမီတာ 0-200 SKATS TAGS သင်တန်းဆရာ၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -

သက်သေပြ 8-liild program အစီအစဉ် - သင်၏ 200 ရိန်းဂိုးကိုရောက်ရှိရန်စနစ်တကျအစီအစဉ်။
ထိရောက်သော Glose လေ့ကျင့်ခန်း: အသံနှင့်သင်၏တင်ပါးကိုပစ်မှတ်ထားသော SKAT လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့်တင်ပါ။
** နိမ့်ခန္ဓာကိုယ်၏အစွမ်းသတ္တိကိုတိုးမြှင့်ခြင်း။
အောင်မြင်မှုခြေရာခံခြင်းနှင့်တံဆိပ်များ - သင်၏တိုးတက်မှုအတွက်ဆုများနှင့်လှုံ့ဆော်မှုပြုရန်။

အသုံးပြုသူအကြံပေးချက်များ:

နှေးနှေးနှေးနှေးနှေးနှေးနှေးနှေးနှေးသို့: ပရိုဂရမ်ကိုစတင်ရန်နှင့်အက်ပလီကေးရှင်း၏ညွှန်ကြားချက်များကိုဂရုတစိုက်လိုက်နာပါ။
အသံများကိုနားထောင်ပါ။ သင့်လျော်သောပုံစံနှင့် rep ရေတွက်ခြင်းအားဖြင့်အနီးကပ်အာရုံစိုက်ခြင်းအားဖြင့်သင့်လျော်သောပုံစံနှင့်ကိုယ်စားလှယ်များရေတွက်ပါ။
သင်၏အောင်မြင်မှုကိုမျှဝေပါ။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုမျှဝေခြင်းဖြင့်အခြားသူများကိုလှုံ့ဆော်ရန်နှင့်သင်၏တိုးတက်မှုကိုဝေမျှခြင်းဖြင့်လှုံ့ဆော်ခံရသည်။

0-200 ကီထိုင်ခြေထောက် Trainer apper apper သည်ခန္ဓာကိုယ်၏အစွမ်းသတ္တိကိုတည်ဆောက်ရန်နှင့်ပန်းပုရုပ်တုကိုရရှိရန်သင်၏အကောင်းဆုံးအဖော်ဖြစ်သည်။ ယနေ့ download လုပ်. သင်၏ခြေထောက်များကိုပြောင်းလဲပါ။

လူနေမှုပုံစံစပုံ

သုံးသပ်ချက်များ မှတ်ချက်များ တင်ပါ။